Книга «Дисципліна – це свобода» Джоко Віллінк

Анотація

Як перестати їсти стільки солодкого? Як навчитись рано прокидатись? Як змусити себе робити фізичні вправи? Книжка офіцера військово-морського флоту США, автора бестселерів та інструктора з лідерства Джоко Віллінка допоможе вибудувати стратегію впорядкованого життя. У ній автор пояснює, як, завдяки дисципліні, можна навчитись контролювати свої страхи, лінощі, погані звички і, зрештою, дійти до гармонії в житті.

Автор також пояснює, як привчити себе до дисципліни, зокрема про те, як дисциплінувати своє тіло і розум, скільки спати і як харчуватися, щоб бути продуктивними, як не пропускати тренування і встояти перед спокусами. Ця книжка про те, як стати сильнішими, здоровішими, розумнишими і швидшими.

Раніше у видавництві #книголав вийшла ще одна книжка автора – «Абсолютна відповідальність. Уроки лідерства від «морських котиків». Вона стала бестселером The New York Times.

Рецензія від UA-Books

Життя сучасної людини сповнене неймовірної кількості відволікаючих факторів, що заважають рухатись вперед. Книга «Дисципліна – це свобода» Джоко Віллінка розповідає про те, як з цим можна боротись та перемагати. В назві книги закладено неабиякий сенс, адже лиш та людина, що може себе контролювати, свідомо покращувати шляхом відмови від шкідливих звичок та регулярними займатись фізичними та розумовим вправам, може називатись по-справжньому вільною. Варто також відзначити, що автор є офіцером військово-морських сил США у відставці, який на власному досвіді знає, що таке армійська дисципліна.

Кожен має вміти керувати власними бажаннями, страхами та звичками. Продуктивність – це річ, що залежить від доволі банальних та буденних факторів, на які більшість людей не звертає увагу. Мова йде про сон, їжу та навантаження на організм, що підтримують його в тонусі та дозволяють викладатись на повну в незалежності від того, за яку справу береться людина.

Дисципліна – наріжний камінь ефективності, адже вона стає запорукою успіху та продуктивності щодня. Займатись самодисципліною це відповідальність кожної людини, й це передбачає формування звичок, зокрема тренуваннями та відмовою від спокус.

Стати швидшим, сильнішим, розумнішим. Саме такою є мети автора, чому він навчає свого читача, даючи численні корисні та практичні поради стосовного того, як можна формувати власний чек-ліст дій на кожен день.

На нашому книжковому сайті немає можливості скачати (завантажити) книгу «Дисципліна – це свобода» Джоко Віллінк українською мовою повністю безкоштовно без реєстрації та смс (sms) бо це порушую Авторське право. Електронну книгу «Дисципліна – це свобода» Джоко Віллінк у форматах fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (епаб), pdf (пдф), mobi на телефон андроїд (android), айфон, пк (компьютер), айпад ви можете купити у наших партнерів.

Наш сайт носить виключно інформативний характер. Читачі можуть ознайомитися з анотацією або коротким змістом (стислим переказом) твору від автора або рецензією від UA-Books, відгуками та залишити свій.

Якщо ви є правовласником книги «Дисципліна – це свобода» Джоко Віллінк і бажаєте, щоб ми видалили її з нашого сайту, будь ласка, напишіть нам на пошту abuse.knigi@gmail.com і ми в найкоротші терміни її видалимо.