Анотація
Книжка «Сила волі. Шлях до влади над собою» відомого американського психолога, викладачки Стенфордського університету Келлі Макґоніґал стала світовим бестселером.
Мова, література, математика, фізика, хімія. А що було б, якби у школах та університетах нас вчили розвивати силу волі? Наскільки успішнішими ми могли б стати? Келлі Макґоніґал допомогла тисячам людей змінитися: кинути пити чи курити, пробігти марафон, зайнятися спортом, створити власний бізнес, налагодити стосунки в сім’ї тощо. Свою методику вона узагальнила в цій книжці.
Авторка з наукового боку показує, як влаштовано наше мислення, чому ми уникаємо змін і сповна не використовуємо власний потенціал. Але, окрім теорії, Макґоніґал подає безліч фактів і цікавих прикладів. Та найбільша перевага книжки — це вправи. Виявляється, завдяки ним мозок можна натренувати, як м’язи.
Книжка для тих, хто любить ставити цілі, але через брак сили волі так і не досягає їх.
Основою книжки став курс «Наука сили волі», який Келлі Макґоніґал викладає в Стенфордському університеті. Професорка вдало поєднала цікаві факти про те, як функціонує наш мозок, із вправами, які тренують силу волі. Ви довідаєтеся, чому в стресовій ситуації тягнетеся за цукеркою та «провалюєте» більшість планів на рік.
Рецензія від UA-Books
Книга «Сила волі. Шлях до влади над собою» Келлі Макґоніґал є потужним інструментом для тих, хто прагне змінити своє життя на краще. Авторка, викладачка Стенфордського університету, спонукає читачів замислитися над тим, наскільки важливою є сила волі в досягненні цілей. Вона пояснює, як багато з нас борються з внутрішніми перешкодами, які заважають нам досягти бажаного. Макґоніґал пропонує читачам наукові основи своїх висновків, досліджуючи, як функціонує наше мислення. Якщо ви хочете дізнатися, як розвивалися події далі, то рекомендуємо завантажити книгу і читати її онлайн.
У книзі представлено безліч цікавих фактів та прикладів з реального життя, які ілюструють, як сила волі впливає на наше повсякденне існування. Авторка ділиться історіями людей, які змогли досягти значних успіхів, долаючи свої слабкості. Вона розглядає причини, чому нам важко змінювати свої звички, і як емоційний стрес може відволікати нас від важливих цілей. З кожним новим розділом читачі дізнаються більше про різні аспекти сили волі та способи її розвитку. А як розгортатимуться події далі, ви дізнаєтеся, якщо завантажите книгу.
Однак найбільша цінність книги полягає у практичних вправах, які Макґоніґал пропонує читачам. Вона демонструє, що силу волі можна тренувати так само, як і м’язи, за допомогою регулярних вправ. Ці методи допомагають читачам не тільки усвідомити свої слабкості, але й знайти шляхи для їх подолання. Книга містить різноманітні техніки, які дозволяють людям відновити контроль над своїм життям і досягати успіху у справах.
«Сила волі. Шлях до влади над собою» — це важливий посібник для всіх, хто хоче реалізувати свій потенціал і подолати внутрішні бар’єри. Келлі Макґоніґал надає цінні інструменти для роботи над собою, зокрема й у стресових ситуаціях, коли важливо зберігати концентрацію на своїх цілях. Це книга, що може змінити ваше життя, надаючи вам впевненості та натхнення для досягнення своїх мрій.
На нашому книжковому сайті немає можливості скачати (завантажити) книгу «Сила волі. Шлях до влади над собою» Келлі Макґоніґал українською мовою повністю безкоштовно без реєстрації та смс (sms) бо це порушую Авторське право. Електронну книгу «Сила волі. Шлях до влади над собою» Келлі Макґоніґал у форматах fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (епаб), pdf (пдф), mobi на телефон андроїд (android), айфон, пк (компьютер), айпад ви можете купити у наших партнерів.
Наш сайт носить виключно інформативний характер. Читачі можуть ознайомитися з анотацією або коротким змістом (стислим переказом) твору від автора або рецензією від UA-Books, відгуками та залишити свій.
Якщо ви є правовласником книги «Сила волі. Шлях до влади над собою» Келлі Макґоніґал і бажаєте, щоб ми видалили її з нашого сайту, будь ласка, напишіть нам на пошту abuse.knigi@gmail.com і ми в найкоротші терміни її видалимо.
