Анотація
Робочі проекти волають на роботі, а вдома — кличе купа немитого посуду та дитяча «домашка». Рахунки за комуналку самі себе не оплатять, звіт сам себе теж писати не хоче. А в тебе на все про все тільки дві руки і ті без манікюру, на який теж не вистачає ані часу, ані сил. Бо ти — вигоріла.
Як набридли одні й ті самі поради: займайтеся спортом, пийте овочеві смузі, будьте до себе милосердними, розфарбовуйте книжки, приймайте пахучі ванни, висловлюйте подяку… Тобі кажуть: «Ти маєш бути схожою на жінку з Instagram, із сяючою посмішкою, доглянутим волоссям, стаканчиком кави в руках та сповненої енергії». Досить цих патріархальних меж. Ми проти відірваних від реальності стереотипних порад для «щасливої жінки». І поки інші пані вперто прагнуть «мати все», ми навчимо тебе цінувати та любити те, що вже має кожна з нас, — себе: красиву, усміхнену та неповторну жінку.
- Емоційне виснаження, газлайтинг та синдром людини-донора
- Як подолати стрес, який ви не можете контролювати
- Чому важливе переосмислення успіхів та невдач
- Індустрія бікіні та фальшиві канони жіночності
Рецензія від UA-Books
Книга «Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі» Емілі Нагоскі — це потужний маніфест для всіх жінок, які відчувають постійний тиск суспільства та борються з емоційним виснаженням. Авторка майстерно розкриває причини вигоряння, зосереджуючись на соціальних нормах і стереотипах, які нав’язують жінкам необхідність «мати все» і бути ідеальними в усіх сферах життя.
Емілі Нагоскі пропонує реальні стратегії подолання стресу, які не обмежуються стандартними порадами на кшталт занять спортом чи медитації. Вона закликає переосмислити успіхи та невдачі, навчитися цінувати себе і протистояти фальшивим канонам жіночності, що нав’язуються індустрією бікіні та соціальними мережами.
Книга насичена практичними порадами та підтримкою, які допоможуть читачкам знайти баланс між роботою та особистим життям, а також впоратися з газлайтингом та синдромом людини-донора. Якщо ви хочете дізнатися, як розвивалися події далі, то рекомендуємо завантажити книгу і читати її онлайн. «Вигоряння» — це незамінний путівник для тих, хто прагне повернути радість і гармонію в своє життя.
На нашому книжковому сайті немає можливості скачати (завантажити) книгу «Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі (Вигорання)» Емілі Нагоскі українською мовою повністю безкоштовно без реєстрації та смс (sms) бо це порушую Авторське право. Електронну книгу «Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі (Вигорання)» Емілі Нагоскі у форматах fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (епаб), pdf (пдф), mobi на телефон андроїд (android), айфон, пк (компьютер), айпад ви можете купити у наших партнерів.
Наш сайт носить виключно інформативний характер. Читачі можуть ознайомитися з анотацією або коротким змістом (стислим переказом) твору від автора або рецензією від UA-Books, відгуками та залишити свій.
Якщо ви є правовласником книги «Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі (Вигорання)» Емілі Нагоскі і бажаєте, щоб ми видалили її з нашого сайту, будь ласка, напишіть нам на пошту abuse.knigi@gmail.com і ми в найкоротші терміни її видалимо.
